fbpx

Resep Minuman Segar Untuk Diet

Musim panas sebentar lagi tiba! Enaknya, kita bisa menyatakan selamat tinggal pada hujan dan cuaca dingin dan dapat menikmati cahaya matahari yang cerah dan dapat pergi kemana bahkan tanpa kuatir akan kebasahan di tengah kegiatan.

Sedihnya, ketika musim panas, kita juga jadi gampang sekali terkena dehidrasi dan haus sebab kita mudah berkeringat dan kehilangan cairan. Untuk itu, benar-benar penting untuk selalu membawa-bawa minuman ke dalam ransel kemana malah kita pergi. Namun, jikalau anda memiliki waktu luang di hari libur, tak ada salahnya kan membuat minuman segar untuk mengantar hari-hari cerah anda. Jika anda bosan dengan minuman yang itu-itu saja, berikut ini kami akan memberikan 15 Resep Minuman Segar Untuk Cuaca Panas!

1. Resep Sop Buah Sehat dan Segar
Bahan-bahan:
1/2 buah semangka
1/2 buah melon
3 buah apel
3 buah pir
1/2 kg lengkeng
1/4 kg strawberry
2 buah naga
1/4 kg anggur
3 buah alpukat
2 buah magga harum manis
Nata de coco secukupnya
1 1/2 kaleng susu kental manis
Sirup rasa coco pandan secukupnya
Air putih matang secukupnya 15 Resep Minuman Segar Untuk Cuaca Panas
Metode membuat:
1. Potong-potong kecil semua buah-buahan.
2. Masukan buah-buahan yang sudah di potong-potong kecil ke wadah besar, usulan air tambahkan susu kental manis, dan sirop coco pandan secukupnya cocok rasa manis yg di inginkan, usul es batu, aduk rata dan sajikan. Selamat mencoba
3. NB: buah-buahannya bebas apa saja layak selera. Seandainya kurang manis bisa ditambahkan gula pasir yang telah di cairkan.
Sumber: cookpad.com/lidhia fitri

2. Resep Mango dan Chia Milkshake
Bahan-bahan:
1 sachet susu kental manis
2 sdm chia/selasih
2 buah mangga, potong
2 gelas air

Cara membuat:
1. Campur susu kental manis dengan 1 gelas air, aduk rata.
2. Campurkan dengan chia, aduk dan dinginkan selama 1 jam.
3. Blender susu yang di dinginkan dengan 1 gelas air dan mangga yang telah dipotong hingga halus. Sajikan selagi dingin.
Sumber: cookpad.com/atika diniya

3. Resep Traffic Light Infused Water
Bahan-bahan:
800 ml air
1 buah apel
1 buah kiwi
1 buah lemon

Sistem membuat:
1. Cuci bersih lemon dan apel, kemudian potong-potong layak selera.
2. Kupas kiwi lalu potong potong sesuai selera.
3. Usul potongan buah ke dalam toples yang telah berisi air dingin.
4. Usul toples ke dalam kulkas minimal 4 jam, infused water siap dinikmati.
Sumber: cookpad.com/thia\\\’s dish

4. Resep Es Lemon Selasih
Bahan-bahan:
20 ml air jeruk nipis
350 ml air
6-7 sdm gula pasir
1 sdm selasih yang direndam air

Metode membuat:
1. Campur semua bahan jadi satu.
2. Aduk gula pasir hingga larut, cicipi, kalau terlalu asam dapat ditambahkan lagi gula pasirnya.
3. Tambahkan es batu jika lebih suka dingin.
Sumber: cookpad.com/devie anna

5. Resep Es Kacang Merah Coco Pandan
Bahan-bahan:
100 gram kacang merah
1 bungkus santan kara
150 ml air
1/2 sdt garam
1 lembar daun pandan
Sirup coco pandan secukupnya

Cara membuat:
1. Rebus kacang merah sekitar 15 menit, sesudah matang matikan api. Biarkan kacang di panci.
2. Campurkan santan dengan air, rebus beserta daun pandan. Tambahkan garam.
3. Metode penyajian, susun kacang merah, es batu tuang kuah santan dan tambahkan sirup coco pandan. Selesai.
Sumber: cookpad.com/kreasivinagoest