fbpx

Resep Minuman Segar Untuk Diet

Musim panas sejenak lagi tiba! Enaknya, kita bisa menyuarakan selamat tinggal pada hujan dan cuaca dingin dan bisa merasakan cahaya matahari yang cemerlang dan bisa pergi kemana malahan tanpa khawatir akan kebasahan di tengah kegiatan.

Sedihnya, saat musim panas, kita juga jadi mudah sekali terkena dehidrasi dan haus sebab kita mudah berkeringat dan kehilangan cairan. Untuk itu, sungguh-sungguh penting untuk selalu membawa-bawa minuman ke dalam ransel kemana malah kita pergi. Tapi, kalau anda memiliki waktu senggang di hari libur, tak ada salahnya kan membikin minuman segar untuk mengantar hari-hari cerah anda. Kalau anda bosan dengan minuman yang itu-itu saja, berikut ini kami akan memberikan 15 Resep Minuman Segar Untuk Cuaca Panas!

1. Resep Sop Buah Sehat dan Segar
Bahan-bahan:
1/2 buah semangka
1/2 buah melon
3 buah apel
3 buah pir
1/2 kg lengkeng
1/4 kg strawberry
2 buah naga
1/4 kg anggur
3 buah alpukat
2 buah magga harum manis
Nata de coco secukupnya
1 1/2 kaleng susu kental manis
Sirop rasa coco pandan secukupnya
Air putih matang secukupnya 15 Resep Minuman Segar Untuk Cuaca Panas
Metode membikin:
1. Potong-potong kecil segala buah-buahan.
2. Masukan buah-buahan yang sudah di potong-potong kecil ke wadah besar, masukan air tambahkan susu kental manis, dan sirop coco pandan secukupnya sesuai rasa manis yg di inginkan, masukan es batu, aduk rata dan sajikan. Selamat mencoba
3. NB: buah-buahannya bebas apa saja pantas selera. Apabila kurang manis bisa ditambahkan gula pasir yang sudah di cairkan.
Sumber: cookpad.com/lidhia fitri

2. Resep Mango dan Chia Milkshake
Bahan-bahan:
1 sachet susu kental manis
2 sdm chia/selasih
2 buah mangga, potong
2 gelas air

Cara membuat:
1. Campur susu kental manis dengan 1 gelas air, aduk rata.
2. Campurkan dengan chia, aduk dan dinginkan selama 1 jam.
3. Blender susu yang di dinginkan dengan 1 gelas air dan mangga yang sudah dipotong hingga halus. Sajikan selagi dingin.
Sumber: cookpad.com/atika diniya

3. Resep Traffic Light Infused Water
Bahan-bahan:
800 ml air
1 buah apel
1 buah kiwi
1 buah lemon

Sistem membuat:
1. Cuci bersih lemon dan apel, kemudian potong-potong pantas selera.
2. Kupas kiwi lalu potong potong cocok selera.
3. Usul potongan buah ke dalam toples yang sudah berisi air dingin.
4. Usul toples ke dalam kulkas minimal 4 jam, infused water siap dinikmati.
Sumber: cookpad.com/thia\\\’s dish

4. Resep Es Lemon Selasih
Bahan-bahan:
20 ml air jeruk nipis
350 ml air
6-7 sdm gula pasir
1 sdm selasih yang direndam air

Cara membuat:
1. Campur segala bahan jadi satu.
2. Aduk gula pasir sampai larut, cicipi, kalau terlalu asam bisa ditambahkan lagi gula pasirnya.
3. Tambahkan es batu seandainya lebih menyukai dingin.
Sumber: cookpad.com/devie anna

5. Resep Es Kacang Merah Coco Pandan
Bahan-bahan:
100 gram kacang merah
1 bungkus santan kara
150 ml air
1/2 sdt garam
1 lembar daun pandan
Sirup coco pandan secukupnya

Cara membuat:
1. Rebus kacang merah sekitar 15 menit, sesudah matang matikan api. Biarkan kacang di panci.
2. Campurkan santan dengan air, rebus beserta daun pandan. Tambahkan garam.
3. Cara penyajian, susun kacang merah, es batu tuang kuah santan dan tambahkan sirop coco pandan. Selesai.
Sumber: cookpad.com/kreasivinagoest